これから食べ放題がいい季節です。
でも食べ放題というわりに食べれないこと
ありませんか。
食事をしないで空腹で行くとかえって
たくさん食べれない時がありませんか。
せっかくだからお腹パンパンになるまで
食べてみたいと思っても、いざとなると
あまり入りません。
そこでどうしたらたくさん食べれるか。
①食べ放題の時に炭酸水を飲む。
二酸化炭素が胃の動きをよくするようです。
②スイーツの時は味覚をリセットさせる。
甘い物の途中に酸っぱい物やレモンティーや
サラダを食べて口の中を変える。
③お寿司の食べ放題の時は脳をだます。
回転寿司でお皿を数えないで量を
気にせず食べるとかなり食べれます。
でもやはりお腹と相談で食べ放題を
やりたいですね。
