食べることで、音で、
ココロとカラダを整える。
「音の庭」のやまざきです。
びっくりするぐらい暖かな二月。
今日は二十四節季の雨水ではありますが、
一日の温度差が10度以上あるだけでも体には応えます。
春が近づくと肝もモゾモゾしてくるので
メンタルも崩れやすい
そんな時にはゆっくりお風呂に入ってから
よく眠ることでリセットしやすくなります。
毎日お風呂に浸かるという文化があるのはありがたいですね
そして、久しぶりに薬膳講座をやります！
アザレプロダクツ長野青木島店さんにお声掛けいただき。
久しぶりに薬膳講座を開催させていただくことになりました
以前は薬膳の味覚と五臓についてをメインに
添加物や電磁波など…食べものにまつわるお話をしてきましたが、
自分の中の情報をアップデートしたら
見える世界が変わっていました。
これからの食生活は「糖」をちゃんと考える方向へいくのかなとも思います。
わたしも分かっているようで全然わかってなかった
そこらへんをわかりやすくお伝えできたらなと思っています。
アザレさんのお化粧品をお使いでない方でも
ご参加いただけますので
ご興味ある方はぜひご参加くださいね。
食べ物が溢れてる今。
体も心地よく動いてくれて、心も穏やかに過ごすには
食事面でのサポートが欠かせません。
意外にも毎日食べているもので、どんどん不調になってしまっているのが現代の食生活です。
漢方薬を使ったごはんが薬膳ではありません。
本当に体にとっていいことは何なのか。
東洋医学をベースにした薬膳の知識と、
現代の医療でわかってきている情報を交えながら
内側から美しくなる食生活のお話を、
そして外側からの美しさを保つ秘訣もお伝えしていきます。
うつっぽいなぁ。
アレルギーがなかなか治らない。
認知症になりたくない。
糖尿病予備軍かも。
健康的にスリムになりたい！
と思う方にはぜひ聞いていただきたい講座です。
花粉症も本格化してくる季節。
「薬膳講座」
日時：3月17日（日）１３：００～１５：００
受講料：3000円（テキスト・薬膳茶付き）
場所：長野市青木島乙８２９－４ １F
アザレプロダクツ長野青木島店
ご予約先：026-286-0321
「音の庭」
国際薬膳師
やまざき まき
ご予約随時受付中
〇シンギング・リンを使用した全身セラピー
シンギング・リンとは…
高周波から低周波までの倍音（癒しの音の成分）を同時に奏でることができる
日本生まれのリラクゼーションのための楽器です。
体に当てながら奏でることで、振動が体の内部を揺らしていきます。
また５つのリンが奏でる音から、
体自身が必要な周波数を取捨選択し、その人にとって最も良い状態へを整えていきます。
シンギング・リンを使用した日本生まれのセラピー
「ハーモニック・サウンド・ドレナージュ」
【基本コース】
シンギング・リンの説明（初回のみ）
問診とカウンセリング／ヘッドヒーリング/ハーモニック・サウンド・ドレナージュ約６０分
８，０００円（税込）
・こんな方にオススメ！
・深いリラックスがしたい
・瞑想体験をしてみたい
・よく眠れない
・不安感が強い
・体や心に重たさを感じている
・デトックスしたい
・人に触れるお仕事をされている方
施術場所：自宅サロン（善光寺西側）
＊ご予約時に詳しい場所をお伝えします。
女性限定・完全予約制です。
服を着たままでベッドに寝ていただきながら行います。（着替えも可能）
〇東洋医学をベースにした薬膳講座
なぜ人によって好き嫌いが違うのか？
薬膳の基本である「味覚」と
内臓や気持ちとの関係性をわかりやすくお話していきます。
薬膳料理を作るうえで大切な、
体と食べ物の関係性を一緒に学んでいきましょう。
講座1回６０分 ４０００円（税込）
＊基礎講座：全2回（120分）
（個別レッスン、オンライン対応）
その他、季節や美肌などのテーマに合わせた内容の講座も可能です。
グループでの調理実習に、
出張調理実習付きの薬膳講座も行っております。
（2時間/5名様～ お一人様2500円＋別途材料費、出張費）
レシピ相談、公民館講座なども承っております。
お気軽にお問い合わせください。
お問合せ＆ご予約
「音の庭」
メール：otononiwa13204@gmail.com
電話：090-7726-4890（平日は17時以降でお願いいたします。）