こんにちは
大谷祥子です
突然ですが、
皆さんは、苦手なことってありますか？
私は結構多いです。
高いところや人混み。
早起き。
ルーティンワーク。
等々・・・
小さなことから、
仕事で必要なことにいたるまで・・・
そのため、子どもの頃から
苦手なことは努力してできるまで頑張る！
それが常識で美徳だと
思い込んでいました！
そうすると、どうなるでしょう？！
できない事が多い自分が出来上がります。
それはそうですよね！
苦手なんだから時間がかかるし、
そもそも心理的な拒否感があるだろうし！
自己肯定感が低くて、
幸せじゃない私の出来上がりです。
だけど、本来の自分を生かそうと思ったら、
簡単にできること、
得意なことをどんどんやるのが正解です。
そして、できる自分を作ることが大切です。
そのためにどうするか？
一生懸命やってもやっても
出来ない事はやめる。
➡人に任せる・代わりの事をする
そう決めると、
得意なことにかける時間が増えるので、
できる自分がどんどん出来てきます。
以前は罪悪感を感じたりしていましたが
必要ありません。
だって時間は有限だし、
そもそも頑張っても
出来ていなかったんだから(笑)
3回やってみて、
時間がかかり過ぎる！
何の成果もない！
辛すぎる・・・
そんな時はすっぱりやめて、
簡単なことでも
すぐ出来ることに取り組んで行きましょう♪