『設計図＝自分の体型』
あなただけが持っている『骨格』スタイル、だからこそ『骨格』がキレイな体型の“秘訣”
の内容の中で、骨格は変えることができないので、自分の体型の特徴を知ることが大切というお話をさせて頂きました。
カラダの特徴を知らずにエクササイズを頑張っても、キレイに見えてきません。
キレイに魅せるためには、ありのままの体型を活かすことが必要不可欠です！
１.体型チェック、３つのポイント
自分の体型の特徴を知るためには、ポイントが３つあります！
- 胸の幅
- ウエストの幅
- 骨盤の幅
胸の幅は、バストトップ線上の肋骨（あばら骨）の幅で決まります。
骨でみると、
こんな感じです。
次に、
ウエストの幅は、単純にクビレの大きさで決めていきます。
最後に、
骨盤の幅は、お尻の横を触って、“ポコッ”となっているところです。
骨で見ると、
骨盤の幅というよりは、脚の付け根の幅になります。
それぞれの、胸・ウエスト・骨盤の幅のバランスを比べると、あなたのカラダの特徴がわかります。
２.体型＝スタイルの種類
体型の分け方は様々あります。
８種類に分けられることもあれば、４種類に分けられることもあります。
もっと、細かく分けることもあります。
ただ、細かく分けすぎると、正直わかりにくくなってしまいます。
そこで！ 女性が美しくなることを応援しているワコールが、体型を５つに分けていますので５つにします。
まずは、５つの体型を確認してみましょう。
体型は、
- O型
- X型
- I型
- A型
- V型
の５つに分けることができます。
それぞれの特徴を簡単に説明すると、
- Ｏ型はぽっちゃり体型
- Ｘ型はナイスボディ体型
- Ｉ型は華奢体型
- Ａ型は下半身太り体型
- Ｖ型は逆三角形体型
となります。
それぞれの体型にはそれぞれの特徴があり、
それぞれのボディメイク戦略があります。
次回から１つずつ説明させていただきます！
追伸：
“ありのままのあなたで、キレイになる”
人に目を向けるのではなく、自分に目を向けることはとても大切だと感じます。
１分１秒と若さは失われていきます。生きている＝若さを失うです。言い方を変えると、今が一番若い！
失う若さのかわりに、あなたは何を増やしてますか？
化粧品ですか？
服ですか？
スキンケアグッズですか？
道具で補えなくなる時が必ずきます。そのときに大切なのが貯金ではなく、貯“筋”です。
気づいて満足するのではなく、是非なんでも良いので行動してください！
他の人に変に憧れない、あなただけのキレイを見つけて欲しいです。
自分の体型に合うキレイだけでなく、
自分の食生活の改善点を知りたい方へ
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8月19日（土）13：00〜15：00
8月20日（日）15：00〜17：00
8月23日（水）13：00〜15：00
8月24日（木）14：00〜16：00
8月24日（木）17：00〜19：00
8月30日（水）12：00〜14：00
ご希望の時間帯をお知らせください。
※既存のお客様のセッションで、
スケジュールは日々埋まっていきますのでご了承ください。
※どうしても予定が合わないという方は、
スケジュール次第ではご希望に添える可能性もありますので、
ご希望日時をお知らせください。
■場所
Fleurir表参道
あなたの体型に合ったキレイを引き出します！
『自己中ボディメソッド』を楽しみにしてくださいね。
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