今日もお疲れさまです
＼＼ リアルダイエット記録 Day9 ／／
▶︎7:00 起床
体重50.2kg（身長162cm）
▶︎8:30 朝食
- ご飯
- ハンバーグ
- きのことアスパラのバター醤油炒め
- きんぴらごぼう
- ミニトマト
ハンバーグはotoさんが会社のイベントで当たったもの
▶︎13:30 昼食
- ご飯
- 白菜とウインナーの中華餡かけ
- カブとひき肉の餡かけ
▶︎21:00 夕食
- きゅうりと玉ねぎのかんたん酢漬け
- プロテイン 豆乳ヨーグルトバナナin
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