ダイエット記録Day10(チートデー)

今日もお疲れさまです

　＼＼　リアルダイエット記録 Day10　／／

 本日チートディになります

（思ったよりだらけてしまった…）

▶︎7:00 起床

体重49.1kg（身長162cm）

▶︎8:30 朝食

 

• 親子丼
• 味噌汁
• サラダチキンとトマト
• きゅうりと玉ねぎのかんたん酢漬け 

▶︎14:00 昼食

• お寿司
• 唐揚げ
• 牛カツサンドとコロッケサンド
• お菓子たち 

▶︎21:00 夕食

•  アイス
• 麻婆茄子

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