今日もお疲れさまです
私食べることがとても好きで
甘いものも毎日食べたい
でも、理想とする体型って
日々の積み重ねが大切ですよね...
来年に結婚式を控えていて
これから前撮り（調べなきゃ）もあるし
私が避けられないもの
そう、ダイエット
はい、私...
ダイエット始めます
無理しすぎず、でも後悔はしたくないので
記録と自分に喝を入れるために...
＼＼ リアルダイエット記録 Day1 ／／
▶︎7:00 起床
体重49.1kg（身長162cm）
YouTubeを見ながら
こちらのストレッチをしました
▶︎8:00 朝食
- 牛丼
- 小松菜とベーコンのバター醤油炒め
- キウイフルーツ
▶︎14:00 昼食
- オムライス
- 小松菜とベーコンのバター醤油炒め
- ミニトマト
▶︎20:00 夕食
- 麻婆豆腐
- 小松菜とベーコンのバター醤油炒め
▶︎間食（夕食後）
- 美酢豆乳割り
- お煎餅1枚
- ベビーチーズ3個
小松菜とベーコンのバター醤油炒めしつこい笑
映えてる盛り付けや品数ではない
とてもリアルな内容をお届けします笑
そして特にダイエットメニューでもないのは
目を瞑ってください
少しづつ、頑張ります！
使用しているヨガマットはこちら
牛丼と麻婆豆腐はリュウジさんのレシピ
