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Well aging laboratory 代表の須藤 昌子です。
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片付けに悩むなら○○しよう！
昨年から始めた
これは
何となくやってしまいがちな「片付け」を
言葉にする事から始めます。
その理由は
みんな自分は分かっている
と思って日々過ごしているからです。
分かっているつもりの事も
「それを人に理解できるように説明が出来るか？」
と考えると
意外と分かっていない事って多い。
違うかもしれませんが
そんなことを取り上げているのが
教育テレビの番組「チコちゃんに叱られる」かな
なんて勝手に思っています。
「片付けしたい」と思う理由は？
と聞くと多くの方は
「モノが多い事が原因」
と話をされます。
では、どうしたらよいのか？
というと
「捨てればいい」
という。
どうすれば何となく分かっているけれど
多分、しっかり理解が出来ていないから
行動に移せないのかな
と思います。
だから私は
なぜ、片付けをしようという気持ちになったのか？
を言葉にしてもらうようにしています。
突き詰めていく事で
「モノが多い事」
という理由になっていくからです。
そうすれば
それをどうすると
「片付けたい」気持ちが解決できるのか？
と考えた時には
「捨てること」
という回答が出てくるんですよね。
でも、単に「捨てる」というのではなく
それは自分にとって
どんな存在だから捨てるのか？
なぜ、捨てることをしなければいけないのか？
を考えていくと
自分の暮らしを妨げているモノや
自分の気持ちをイライラさせている原因であるモノだから
という事に行きつくのです。
自分で納得しないと
人は動けないもの。
いくら人が
「これはいい事だからやった方がいい」
と言ったって
その人にとって
それをやる事が価値がある
と思えばければ
人は動かないんです。
だから
片付けたいと思ったのであれば
自分の中にある
「片付けたい」理由を
言葉にして理解していく事が
とても大事だと思います。
ついつい片付けようと思うと
作業をすることを考えてしまいますが
モチベーションが続かないとか
誤った方法に行かないためにも
しっかり考えて
言葉にしていく事をすれば
片付けは、うまくいくのではないかと思います。
最後までお読みいただきありがとうございます。
皆さんの気付きになれば
うれしいです。
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