バレリーナ脚作り大好き
バレエ軸講師YUMIKOです
今日は「自信がないはダメ？」
自信がない
だから、できない
自信がない
だから、人と比べてしまう
自信がない
だから、思うように前へ進めない
自信がない
だから、不安になる
自信がない
だから、失敗してしまう
自信がない
だから、人の目が気になる
自信がない
だから、躊躇してしまう
自信がない
だから、そんな私はダメ
自信がない
だけど、失敗したくない
自信がない
だけど、だからこそ
ちゃんとやりたい
自信があれば
解消できるのでしょうか
自信がある
だから、・・・
自信がある
だから、・・・
自信がある
だから、・・・
自信がある
だから、・・・
「自信」の意味もいろいろ
やるだけのことやってきたん
だから、大丈夫！自信持って！
励ますための言葉であったり
自信満々で調子に乗ってたら
痛い目に合うぞ。過信しすぎるな
の戒めであったり
自信なんてなくてもあっても
いいと思うし、なかったらない
でいいんちゃう
上を見れば切りがない
自信なんてポキポキ折られるのが
当たり前と思っている私にとって
どっちでも、どうでも!?いいこと
地味でハードなレッスンの繰返し
やトレーニングで力をつける度に
これを食らえ！！！
これでもか！！！
これでもか！！！とボッコボコに
へし折られてきたので…
へし折っていただいてきたので
まだまだ力が足りないとその都度
痛感させられながら、倒されては
起き上がる、這い上がる粘り強い
精神力を養えたこと、今思えば感
謝しかないです。私の痛点もよっ
ぽどバカになってたし、なってる
なぁとも思います。
バレエなんて完璧にべらぼー上手
に踊る人なんてざらにいる世界で
そこら辺のそこそこ踊る人、たい
してそこまで綺麗でもない人と勝
手に比べ自信を折られている場合
じゃない。そんなやすーい弱い自
信なんぞ早めにへし折ってしまえ
ばいい。
ある程度踊れるからと変に自信
があっても、まだまだ成長過程
であるという姿勢がなければ
もっと良くなるアドバイスが聞
けずに成長がストップしてしまう
聞く耳のない裸の王様な自信も
よろしくない。
あなた自信ありますか？
そう聞かれると
ありませんと答えるでしょうが
自分を信じる材料はあります
だからやってしまうんだな
身体作りは、、毎日毎日…
自分を信じるものが増えてくる
と心配や不安から解放され自分
に集中しやすくなる
自分に集中しやすくなると
やんわりざっくりしていた目的が
だんだんはっきり見えてくる
それだけでなく身体作りの継続は
何より自分の弱さを受け入れるこ
とが大事であり、心身共に向き合
う作業が己に打ち勝つ力となる
不安や心配、自信がないと思う気
持ちは決して悪いことではないし
ダメじゃない。ちゃんとしたいと
いう意思のあらわれでもある。
なんでも、どうでも、テキトーで
いいのならそんなこと思わない。
しかし、いつまでもそれに囚われ
何かのせいにして身動きがとれな
いというのは考えもの
バレエは特に自分に集中するため
の身体作り、準備が100％と言っ
ても過言ではない
大きい目標に向かって
目の前の小さな小さなことから
やらないとね(゜▽゜*)
～・～・～・～・～・～・～
ここからは、YUMIKOいつも結構
的外れてるけど最高ハズレてるなぁ
であったら嬉しいです。
自信が無さすぎてあれこれ悩んで
しまう人の中には、必要以上に周り
と比べてしまい自分のことをダメ扱
いしダメ、ダメと思い込んでいるう
ちに自分を追い込み、否定するあま
り自尊心はズタボロ
自分の存在する意味は何だろう？
これに加え、何のためにバレエを
しているのだろう、バレエの目標
って何?? 人としての存在意義とバ
レエの目標がごちゃ混ぜになり
わからない、わからないの大混乱
て、書いてる私もわからん…
存在意義って社会や仕事の中
での自分の役割であったり、
人生とは・・・
スケールが壮大過ぎて、、
それとバレエの目標をごっちゃ
にして一緒に悩むなんてｵｰﾏｲｶﾞｰ
えらいこっちゃやで
存在意義なんて
一生をかけてわかるものなのか
死んでもわからないものなのか
若いうちから使命に生きるのか
自分を必要とされたり
あなたにしかできないこと
あなたじゃないと、、
きっと人それぞれ自分では
気付かなくてもあると思います
それはそれで…。
もしあなたがバレエを上手になり
たくて学ぶ気持ちがあるのなら存在
意義に悩まされる必要があるだろか
話しがそれて・・
長年同じところでバレエを習って
いると、これは大人だけでなく中
高生も、、
長くバレエを習っているとバレエ
というものがわかってきたり、自
分のその中でのポジションのよう
なものも暗黙にあからさまにわか
ってくる
発表会での配役やコンクールの
順位、普段の並び順…それ以前に
レッスンでの上手下手、先生の
目の掛けよう…ありありと目の当
たりにしていると、優劣による
「わきまえ」が染み付いてくる
バレエでの礼儀だったり心得で
あったり、お教室でのルールで
あったり、上下関係であったり…
あとは、言葉で言い表せない
独特のなんか、、なんやそれ!?
礼儀であったり謙虚に学ぶ姿勢
であったり、ルールをわきまえ
ることは身につけたいことです
が、わきまえが行き過ぎて妙に
へりくだり過ぎると、自分で自
分の可能性を潰してしまう
そして、自分でへりくだってお
きながら、つまらなくつまらなく
悶々と不満を募らせていく
そんな行き過ぎた「わきまえ」は
いらないだろう
一見、謙虚なのか謙遜である
ように見せかけた、とんでも
こじらせ厄介者だ
周りに気を遣いすぎる繊細だの
敏感だの知らんが、自分の気持ち
に鈍感になってんじゃないよ
覚えてないと思いますが
「努力②」で出てきた
オッス、オラ悟空！この感覚と
行き過ぎたわきまえは対極にある
なんでオッスオラ悟空が出て
きたのかわからないんだけど
無邪気な子供のような感覚
サッカー選手になるって言ったら
なるんだ！！
バレエダンサーになるって
言ってたらなるんだ！！
宇宙飛行士になるって言ったら
なるんだ！！
そんな素直な感覚、純粋な感覚
何かを学び
吸収したい！達成したい！
そういう時いるでしょ
これ、私には無理…
これ、私には出来ない…
これ、私苦手…
はなから可能性を狭めて学ぶ
なんて面白くも何ともないし
誰かより優っているという安心
感があるとサクサク取り組めて
劣っていると不安で自信がない
と尻込みする。これを否定する
も何もないけど、この甘々を繰
返したところで成長はなさそうだ。
導き手としては
強くなって欲しいと思う。
話しを戻して・・・
存在意義に悩まされ時間を潰して
しまうくらいなら、あなたの「存
在感」を増すために時間を費やし
た方が、どれだけ健康で美しく前
向きになれるだろうか
存在感を増すためにやることは
良いもの美しいものを見たり触れ
たり内面を磨いたり
身体作りをしながら内面と外見の
両方を磨いたり、自分に愛情を注
ぐというか自分を大事に扱う作業
に時間を掛ける
ダンサーとしての鉄則であり
上手になりたい人はきっと
やってますね！
ダンサーとしての存在感て
変に目立ったり
ワタシココニイマス！
見て！見て！
悪目立ちすることではなく
見たくなる人…
いっぱいいてるけど
あの人しか見てなかった…
何か違う…
ずーっと見ときたい…
普段は謙虚で控えめであっても
踊るとキラキラ魅了される
そんな人、そんな存在感
筋肉バカって聞こえは悪いけど
幸せ者だと思う。自分を好きに
なる、自分に愛情注ぐ時間があ
るって最高いいんだけどな～
書くと気持ち悪い感じもするけど
自分に愛情注ぐって、まぁ、いっか…
バレエ軸講師YUMIKOは細くて
しなやかで美しい筋肉が好きで
バレリーナ脚がめっちゃ好き！！
だから、やってるよ～毎日
人の悩みって本人にしかその辛さ
がわからないことだったり、こう
【 】って自分で答えを決めつ
けてしまっていることもあるし、
他人からとやかく言われてもまっ
たく解決されず、モヤモヤが晴れ
ないこともあるでしょう。
それは、辛い、わからない、悲し
いと複雑難解にしているのも他の
誰でもない、当の本人、その
自分の思い、考え一つだからだ
複雑難解に絡まった糸をほどいて
みたら、こんなことで悩んでいた
のか!!? ものによってはプーっと笑
い飛ばすようなことだったりする。
運命も、性格も、習慣も、行動も
あなたの前向きな思考、前向きな
言葉でいくらでも変えられる
運命と言うと、難しい…となって
しまうなら、まず自分にかける言葉
や思いを前向きにするだけでいい
手っ取り早く
「私はラッキー」と
1日100回言えばいい
良いことを考えれば
良いことが起きる
悪いことを考えれば
悪いことが起きる
目指すものがあるのなら
そうなると信じて、ウニャ
ウニャ言いながらでもなる
ように前へ進むしかない
私もそうなんですが人って
自分に都合のいい言い訳探し
好きやで～
バレエの神様はできる
出来ないではなく、前向きに
積極的な人が好きらしい
最後まで
ありがとうございました。
では、また～