5月「真おばんざい塾」基本12ヶ月 お料理教室

５月の叡智の食卓「真おばんざい塾料理教室」ご案内です♪

京都、伏見大手筋の教室日程は、　

５月２０日（水）　２１日（木）　２３日（土）

　　　いずれかの日程で、開催時間　午前１１時～１３時３０分 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 

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「真おばんざい塾　基本12ヶ月」

メニュー　　きのことベーコンのバターライス

　　　　　　鶏もも肉の醬油煮

　　　　　　丸ごとたまねぎのお味噌汁  

 　　　　　   きのこ蕎麦

ミニ講座 「叡智の食卓 真おばんざい」の基本 ２

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4月から、「真おばんざい塾基本12ヶ月」の内容が、
2026 年度の
新バージョンになっております！！！

何が変わったって？
最近話題の4毒抜きメニューを
基本にしています。

5月なら、きのことベーコンのバターライスに、
バターを２０ｇ使っていますが、
完璧を目指すなら、これも使わないで大丈夫！

なんで、４毒抜き？？？
教室にて、ぼつぼつお話していきますネ。

「真おばんざい塾基本１２ヵ月 」は、

旬の素材で、１２ヵ月、

毎月メニューが変わり、

 健康に、豊に暮らすための、

「叡智の食卓」ミニ講座との2時間30分、
4月からの１２ヵ月で、

ワンクールです。

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真おばんざい塾基本12ヵ月、

叡智の食卓「真おばんざい」　基本　２
前回の「基本　１」のおさらいと、
日本人のY遺伝子と、食べ物の話。
（今回初登場）
質問コーナーなど。

今回初めての方には、
「叡智の食卓「真おばんざい」　基本　１

のレジメを差し上げます。

そして、「真おばんざい」の基本さえ知れば、
ほんの少し、注意することで、

健康と美しさをいくつまでもお約束します。

「真おばんざい塾」お料理教室に、

１２ヵ月通って頂くと、

叡智の食卓が、自然と身につきます♪

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京都、伏見大手筋の教室日程は、　

 　５月２０日（水）　２１日（木）　２３日（土）

　　　いずれかの日程で、開催時間　午前１１時～１３時３０分 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 

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「真おばんざい塾　基本12ヶ月」

メニュー　　きのことベーコンのバターライス

　　　　　　鶏もも肉の醬油煮

　　　　　　丸ごとたまねぎのお味噌汁  

 　　　　　   きのこ蕎麦

ミニ講座 「叡智の食卓 真おばんざい」の基本 ２

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「真おばんざい塾」お料理

教室　基本12ヵ月の内容は、

★１年間、毎月１回、２時間30分×１２回（全２４時間）のコース。

　 参加条件は、とくにありません。

★デモによるお料理教室、季節のメニュー、

　旬の食材で、毎月変わります。

　 そして、ミニ講座（食と健康の基本知識）

★講座料金　4000円（材料費、税込み）

　 空きがあれば、１回ずつのおためし参加、再受講可能です。

★人数の限定あります。持ち物、筆記用具

　 京都教室、限定７名。 

★参加条件は特にありませんが、 　安全面を考慮して、小さなお子様ずれのご参加は

　ご遠慮いただいております。ご了承くださいませ。

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お申込みは、今すぐにどうぞ！

（すいません営業時間は、１０時～PM６時） 

フリーダイアル　０１２０－２５５－２４３ 

メールでも、受付けます　tmk14@nifty.com

弥生となりました♪新玉ねぎ（伏見長谷川農園、農薬・化学肥料不使用）が届きました！

弥生一日

春、爛漫^ ^

わだかつの店頭は、

新玉ねぎが届いています♪

夕方には、
完売しました！

２０日には、
再入荷いたします。

伏見長谷川農園の新玉ねぎは、
農薬・化学肥料不使用♬

ほどよい刺激で、
美味しいです。
サラダのピッタリ。
カットするだけでOKです。

第十三候 玄鳥至(つばめきたる)

春爛漫！！
良い気候ですネ。

燕が帰って来ました。

第十三候　玄鳥至(つばめきたる)になると、
ちゃんと、燕が帰ってきます♬

燕は、越冬から帰ってくる時は、
雄が先に、
単独で飛んで来ます。

帰っていく時は、
群れになって飛んで行きます。

春はよいですネ(^^)/

４月の真おばんざい塾 お料理教室 4月は初回特典あり♪

「真おばんざい塾 基本12ヶ月 お料理教室」

4月のご案内です。

春4月の特別企画
圧力鍋で、本来の和食生活始めませんか！

初回1回目の参加費が、1000円OFFです！

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４月の京都、伏見大手筋の教室日程は、　

　１５日（水）　１６日（木）　１８日（土）　

　　　開催時間　午前１１時～１３時３０分 　　　　　　　　 　　　　　　　　　　

★どの日かお選びください、全ての日、同じ内容です。

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４月の「真おばんざい塾　基本12ヶ月」

メニュー　  干し帆立の貝柱入り白むし

 　　　　　 ゆで豚

　　　　　  きのこのスープ（ゆで豚のスープで）

                　    ポテトサラダ☆手作りマヨネーズ

ミニ講座　  叡智の食卓「真おばんざい」基本　１
 

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４月の真おばんざい塾　お料理教室、
わだかつ教室（京都　伏見大手筋商店街2番街）の

ご案内です♪

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４月は、超人気モノの「干し帆立の貝柱入り白むし」です。

白むしは、ご存知ですか！

もち米を蒸して作る白いおこわ。

昔は、法事などの行事に作られたご馳走です。
大豆や黒豆を入れて作りました。
今はあまりなじみがありませんが、
とっても美味しいお料理です。

春は、山菜おこわもありますが、
真おばんざい塾　お料理教室の定番は、
干し帆立の貝柱入り白むし♪

毎回、大好評の逸品です(*^^)v

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4月のミニ講座は、
叡智の食卓「真おばんざい」基本　１
 

もっと、美しく、健康に、

もっと、短時間でシンプルに美味しく。

「真おばんざい塾基本１２ヵ月 」は、旬の素材で、１２ヵ月、

毎月メニューが変わります。

そして、健康に、豊に暮らすための、

「叡智の食卓」ミニ講座も、１２ヵ月で、ワンクールです。
 

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真おばんざい塾基本12ヵ月は、

旬のもの、地産品を丸ごと食べる、

季節と共に生きる、

自然と共に、地球共に、

などほんの少しのポイントを学んで注意することで、

健康と美しさをいくつまでもお約束します。

「真おばんざい塾」お料理教室に、

１２ヵ月通って頂くと、

叡智の食卓が、自然と身につきます♪

叡智とは、

縄文の昔から日本人が神さまと呼んできたもの。
真理、宇宙の法則、

大いなるもの、サムシンググレート、

・・・。
言い方色々ですが、
要は、絶対的な真理です！

ここを外すと、何事もうまくいきません♪
 

反対に、ここさえ外さなかったら、
全てうまくいき、
もちろん、健康で、活き活き暮らせるってことです。

知りたいと思いませんか？！

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４月の京都、伏見大手筋の教室日程は、　

　　１５日（水）　１６日（木）　１８日（土）　　

　　　開催時間　午前１１時～１３時３０分 　　　　　　　　 　　　　　　　　　　

★どの日かお選びください、全ての日、同じ内容です。

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４月の「真おばんざい塾　基本12ヶ月」

メニュー　  干し帆立の貝柱入り白むし

 　　　　　 ゆで豚

　　　　　  きのこのスープ（ゆで豚のスープで）

                 　   ポテトサラダ☆手作りマヨネーズ

ミニ講座　叡智の食卓「真おばんざい」　基本　１
 

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「真おばんざい塾」お料理

教室　基本12ヵ月の内容は、

★１年間、毎月１回、２時間30分×１２回（全２４時間）のコース。

　 参加条件は、とくにありません。

★デモによるお料理教室、季節のメニュー、

　旬の食材で、毎月変わります。

　 そして、ミニ講座（食と健康の基本知識）

★講座料金　4000円（材料費、税込み）

　 空きがあれば、１回ずつのおためし参加、再受講可能です。

★人数の限定あります。持ち物、筆記用具

　 京都教室、限定７名。 

★参加条件は特にありませんが、 　安全面を考慮して、小さなお子様ずれのご参加は

　ご遠慮いただいております。ご了承くださいませ。

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お申込みは、今すぐにどうぞ！

（すいません営業時間は、１０時～２0時）

フリーダイアル　０１２０－２５５－２４３

メールでも、受付けています　tmk14@nifty.com

花の雨

雨が降っています^ ^

明日は、お天氣かなあ！

桜祭りなんですが・・・。

花の雨、花曇り、花嵐、・・・
花冷え。

今は、花って、桜のことですが、
平安の昔は、「花」は、梅だった。

桜がこれほどメジャーになったのは、
明治以降。
クローンの「そめいよしの」が、
メジャーになってからです。

まあ、
それは、それとして、
やっぱり、
桜は良いなあ(^^)/