明日は、夏至です。
時刻は、5時51分
本来は、
この時間に、茅の輪くぐりをするって！
そうなんや^ ^
地球と波動を合わせる。
太古の昔から、世界中で行われる、
茅の輪くぐり。
こんにちは♪
写真は、6月のメニュー、
夏野菜のホットサラダ♪
バジルとオリーブオイルでいただきます
(*^^)v
さて、7月の教室、ご案内です。
７月の「真おばんざい塾」お料理教室、
わだかつ教室（京都 伏見大手筋商店街2番街）の
ご案内です♪
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７月の京都、伏見大手筋の教室日程は、
２４日(水) ２５日（木） ２７日(土)
開催時間 午前１１時～１３時３０分
３っ日とも、同じ内容です。
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メニュー 白ご飯
あんかけトマトのミンチ詰め
蒸し鶏のイタリアン風トマトソース
夏野菜の塩スープ（鶏の蒸し汁で）
ミニ講座 「糖質制限食」を学んで、
上手に使うには！
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７月お料理は、
あんかけトマトのミンチ詰め♪
人気者の温かいトマトです。
ちょっとおしゃれなので、お客さま料理にも、
おすすめです(^^)
蒸し鶏は、蒸し汁でスープを作ります。
簡単で、とっても美味しくて、
全てを使い切ります！
暑い季節、
少しでも、火がついている時間が短いと、
助かりますネ(^^♪
夏こそ圧力鍋なんです！
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もっと、美しく、健康に、
もっと、シンプルに美味しく。
そのために、圧力鍋で、素材の美味しさを活かし、
レクチンを破壊し、
健康的な調理をします（*^_^*）
「真おばんざい塾基本１２ヵ月 」は、旬の素材で、１２ヵ月、
毎月メニューが変わります。
そして、健康に、豊に暮らすための、
「叡智の食卓」ミニ講座も、１２ヵ月で、ワンクールです。
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真おばんざい塾基本12ヵ月は、
旬のもの、地産品を丸ごと食べる.
季節を頂くことが、とっても重要なこと。
そして、ほんの少しの注意点で、
健康と美しさをいくつまでもお約束します。
「真おばんざい塾」お料理教室に、
１２ヵ月通って頂くと、
叡智の食卓が、自然と身につきます♪
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７月の京都、伏見大手筋の教室日程は、
２４日(水) ２５日（木） ２７日(土)
開催時間 午前１１時～１３時３０分
３っ日とも、同じ内容です。
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７月の「真おばんざい塾 基本12ヶ月」
メニュー 白ご飯
あんかけトマトのミンチ詰め
蒸し鶏のイタリアン風トマトソース
夏野菜の塩スープ（鶏の蒸し汁で）
ミニ講座 「糖質制限食」を学んで、
上手に使うには
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「真おばんざい塾」お料理
教室 基本12ヵ月の内容は、
★１年間、毎月１回、２時間30分×１２回（全２４時間）のコース。
参加条件は、とくにありません。
★デモによるお料理教室、季節のメニュー、
旬の食材で、毎月変わります。
そして、ミニ講座（食と健康の基本知識）
★講座料金 4000円（材料費、税込み）
空きがあれば、１回ずつのおためし参加、再受講可能です。
★人数の限定あります。持ち物、筆記用具
京都教室、限定７名。
★参加条件は特にありませんが、 安全面を考慮して、小さなお子様ずれのご参加は
ご遠慮いただいております。ご了承くださいませ。
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お申込みは、今すぐにどうぞ！
（すいません営業時間は、１０時～２１時）
フリーダイアル ０１２０－２５５－２４３
メールでも、受付けます tmk14@nifty.com
今日の一言
煩悩即菩提
ぼんのうそくぼだい
良い言葉ですネ♪
最近、空海さんと密教が、
なかなか良いなあと思っています
^ ^
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６月の京都、伏見大手筋の教室日程は、
12日(水)、13日(木)、15日(土)
開催時間はどちらも
午前11時～13時30分
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６月の「真おばんざい塾 基本12ヶ月」
メニュー 生姜ご飯
小あじの骨までおいしく
夏野菜のホットサラダ
おそうめんをゆでる
ミニ講座 マクロビオティック
一物全体（丸ごと食べる）
身土不二
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６月は、初夏のメニュー♪
今年は、4月の終わりから、
新生姜が出回っています。
毎年、こんなに早くから出てたっかしら？
生姜ご飯は、爽やかな初夏のお味です
(*^^)v
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６月は、「小あじの骨までおいしく」です！
６月は、小あじのシーズンのはずなんですが、
もし、小あじがいなかったら、
いわしでご容赦くださいネm(__)m
骨までおいしく食べられるのは、
圧力鍋で調理するから！
俄然、圧力鍋の威力を発揮(^^♪
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もっと、美しく、健康に、
もっと、シンプルに美味しく。
そのために、圧力鍋で、素材の美味しさを活かし、
レクチンを破壊し、
健康的な調理をします（*^_^*）
「真おばんざい塾基本１２ヵ月 」は、旬の素材で、１２ヵ月、
毎月メニューが変わります。
そして、健康に、豊に暮らすための、
「叡智に繋がる食卓」ミニ講座も、１２ヵ月で、ワンクールです。
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真おばんざい塾基本12ヵ月は、
旬のもの、地産品を丸ごと食べる、
季節と共に生きる、
自然と共に、地球共になど、
ほんの少しのポイントを学んで注意することで、
健康と美しさをいくつまでもお約束します。
「真おばんざい塾」お料理教室に、
１２ヵ月通って頂くと、
叡智の食卓が、自然と身につきます♪
叡智とは、
縄文の昔から日本人が神さまと呼んできたもの。
真理、宇宙の法則、
大いなるもの、サムシンググレート、
・・・。
言い方色々ですが、
要は、絶対的な真理です！
ここを外すと、何事もうまくいきません♪
反対に、ここさえ外さなかったら、
全てうまくいき、
もちろん、健康で、活き活き暮らせるってことです。
知りたいと思いませんか？！
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６月の京都、伏見大手筋の教室日程は、
12日(水)、13日(木)、15日(土)
開催時間はどちらも
午前11時～13時30分
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６月の「真おばんざい塾 基本12ヶ月」
メニュー 生姜ご飯
小あじの骨までおいしく
夏野菜のホットサラダ
おそうめんをゆでる
ミニ講座 マクロビオティック
一物全体（丸ごと食べる）
身土不二
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「真おばんざい塾」お料理
教室 基本12ヵ月の内容は、
★１年間、毎月１回、２時間30分×１２回（全２４時間）のコース。
参加条件は、とくにありません。
★デモによるお料理教室、季節のメニュー、
旬の食材で、毎月変わります。
そして、ミニ講座（食と健康の基本知識）
★講座料金 4000円（材料費、税込み）
空きがあれば、１回ずつのおためし参加、再受講可能です。
★人数の限定あります。持ち物、筆記用具
京都教室、限定７名。
★参加条件は特にありませんが、 安全面を考慮して、小さなお子様ずれのご参加は
ご遠慮いただいております。ご了承くださいませ。
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お申込みは、今すぐにどうぞ！
（すいません営業時間は、１０時～２１時）
フリーダイアル ０１２０－２５５－２４３
メールでも、受付けています tmk14@nifty.com
風薫る 5月(^_^)/
ほんまに、良い季節です♪
どちらさまの薔薇も、
満開です。
歩いていても、楽しい季節です
(*^^*)
