どうもです
体型比較画像が、出来ましたー
がっっっ
半月だと、ほとんど変化が無いかも・・・。
それでも、ボディメイク前よりは、引き締まってます
記録として、残します
今日の体型
お腹周り
8/11は、こんな感じでした
お腹周りに、筋肉無し。
そこそこ、引き締まってきた体
9/1と今日の比較
太ももの隙間は、結果として出てるかも
二の腕は、感覚的には、前よりも引き締まってます
半月では、見た目にわからないけれど。
３ヶ月経てば、結果は一目瞭然
７月と９月
体重は、なかなか変化しにくいけど・・・。
体型が変わっていれば、頑張ろうって思えるので
毎月１度は、体型画像を撮ると
来月の変化を楽しみに、頑張れるかなぁと思います
それでは
これから、１時間の夜活です
パメラちゃんの動画１０分×２本やりながら、レッグマジックやります
今は。
徹底的に脚痩せ集中です
可愛いニットワンピースを着るために。
１時間頑張りまーす
妥協しない
絶対に絶対に痩せますーーー
太もも裏痩せにはこれ
韓国アイドル級に痩せる脚痩せ動画
やってます
