ステロイド(プレドニン)で激太り![豚](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/171.png)
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![豚](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/171.png)
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7/7
シンデレラ体重49.9kg達成
50日ダイエット10日目
おはようございます
【女子Day前】
7月も残りわずか![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
8月もあっという間な気がします![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
劇的に変われるように、頑張らなきゃです![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
体重はじわり増えていますが。
お腹が張っているので、そろそろ解消されるかな![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
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今日は
カロリー摂取Dayにします
フルーツが食べたいので
キウイフルーツとバナナスムージーを、お腹が空いたら食べる
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240730/08/otomegogoroy/8b/74/j/o1080081015468964628.jpg?caw=800)
ダイエットは。
時間の使い方次第。
時間があれば、やるのではなく。
時間を空けて、やるのようにする。
やりたいとか、やりたくないとか。
毎日の気分もあるけれど。
育児みたいに。
疲れていても、やらなきゃいけない事はあって。
ミルクをあげること、オムツを替えること。
最低限の事はしていれば、子は育つ。
ダイエットは。
やらなくても死なないし。
疲れていたら、ベッドにダイブして寝ても、誰にも迷惑はかからないけど。
それでは、痩せることは出来ないし。
最低限でも、毎日やる事をしていけば。(お風呂に入る、ストレッチするなど)
体は変わっていく![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
気分で左右されず。
時間の使い方を決めてルーティン化すれば。
頑張らなくても習慣になります![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
コツコツと続けよう![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
オリンピック、頑張ってますね![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
4年間の努力の見せ場![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
元が強いんじゃなくて、強くなる為に努力をしてきた。
ダイエットも、簡単に痩せる体質なんじゃなく。
痩せる技と知識を身に着けるから、太らなくなる。
ダイエットの金メダルを取る![まじかるクラウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/472.png)
![まじかるクラウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/472.png)
今日は、14:00過ぎから雨予報なので
昼活は、その前に歩きます
女子Day前日で、激眠感もあるので、午前中は仮眠しておきます
モデル体重47.2kgまで
あと―3.5kg
![カキ氷](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/305.png)
![トロピカルカクテル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/218.png)
7/31までに、49kgになる![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
8/15までに、48kgになる![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
9/1には、47kgスタートする![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
半年間、47kgを維持し続ける![おすましペガサス](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/467.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![おすましペガサス](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/467.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
今日も1日
全力でファイトーーー![日本国旗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/443.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![日本国旗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/443.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)