ダイエット中のNGワード

こんにちは

言葉の力って。

影響力大だなぁって思います

今日は、節制しようって思うと。

その通りに、食べないぞってなるし。

今日は、カロリー摂取Dayにしようって思うと、食べても良い日だから食べようってなるし。

女子Dayは減りにくいから、増えても仕方ないって思うと。

気が緩んで食べちゃえってなるし。

言葉は気持ちの変動を呼ぶので。

思う事も呟く事も、気を付けようって思います。

NGワード

ガッツリ食べる

今日は食べても仕方ない

頑張れる時やれば良い

疲れたら休もう

今日はダイエットはお休み

ＯKワード

ガッツリ動く

今日も諦めない

毎日の積み重ね

継続は力なり

ダイエットに休みなし

ＯKワードを、たくさん使っていく

特に、食べても良い発言は、今後はしないで。

太るから食べないって言葉を増やしていく

昼活ウォーキング行ってきます