甘い物嫌い！決断！！

６月上旬から、少しずつ少しずつ。

糖質制限を強化していき、甘い物から遠ざかっている事で。

糖質を欲しがる事は無くなっていて。

今日に限っては

ウォーキング中のスポーツドリンクが。

甘くてなんか・・・。

飲みたいのとは違う

そんな感覚になりました

何となく、行く前から飲みたい物は、お茶か水(クエン酸)かなって思っていたので。

お茶も持っていったのですが。

これが、大正解でした

２０時間以上の断食にしてからは。

16:00以降は。

甘い物が欲しくなる事も、空腹感も無くなっていて。

無味に近いものの方が、しっくりくるようになってます

今日のお風呂の水分補給は

ブラックコーヒーと緑茶です

これも、革命的変化です

先月までは。　

カフェオレにして、オリゴ糖を入れて甘くして飲まなきゃ、物足りなかったけど。

すっかり、ブラックコーヒーの虜になっています

昨年から。

旦那君がコーヒーにハマって　豆も良い物にして、挽いて淹れているので、間違いなく美味しいのですが。

私は、糖質依存や、舌がバカになって

甘くないと飲めなかったので、いつも牛乳割りにしていたんですが。

やっと

牛乳を入れたコーヒーの方が、胃がムカムカしたり、甘くて後味が悪かったり、気持ち悪くなって。

胃腸も正しく働き出したのかな。

コーヒーそのものの味の方が、美味しいなって舌に変わりました

４７kgになる為にも。

もう、この感覚は失いたくないので。

カフェオレや甘い飲み物は、飲みたくならない限り、しばらく封印。

甘い物、嫌いになれるかも

そんな必要までは、無いかもしれないけど

いっそのこと。

甘い物から離れたら。　

もっと楽に４７kgを維持出来るかもなって思うので。

今日はここで、決断です。　　

私は甘い物は嫌いになる

嫌いです食べたくない

太るから痩せなくなる

４７kgを半年維持するまでは。

甘い物は口にしない。

本気で痩せたいし

５０kg以上は、リバウンド認定にして、太りたくないから。

根本的に考えを変えます

来月は４０歳なので。

４０代という新たな人生のスタートと思って。

甘い物とは縁を切って、痩せた人生にさせる

あとは、目標に向かって進むだけです

水、炭酸水、お茶、コーヒー(時々)

体内から血液から、全てサラサラ綺麗にしよう

痩せるまで

贅沢しない！！

後々、更年期で不調になったり、痩せにくくなったり。

現在飲んでいる持病の薬も、副作用で太りやすいので

痩せにくくなる事も考えて。

楽をしたければ。

今、動けるうち。

最大限に、努力して痩せておこうと思います

９月までに、４７kgになり。

そこから半年は４７kgを維持にする

だから。

３月まで４７kgキープを目指します

そうすれば

次男君の、小学校卒業式と

中学の入学式は

長男君の時と同じスーツが着れます

(２学年差)

長男君の時は。

2023年４月で、４９kgでした

先の予定、目標があると。

リバウンドしないように、長く続けれます

最終的に、必ずや。

３月には４７kgになろう