前日比 +0.4kg
体脂肪率 17.2%
BMI 18.5
7/21まで100日ダイエット
【78日目 残りD-23】
おはようございます《排卵期》
昨日は夜21:00、最後の更新が出来なくてごめんなさい
更新待ちして頂いていた方がいたら、申し訳ないです
昨日は、排卵期に入り。
その影響なのか、夜に急激に眠くなったので、20:00には寝室へ行き、ブログを書き始めた所・・・。
ものすごい睡魔に襲われて
電気を付けたまま、気絶するように寝落ちしていて
21:30に子供に話しかけられて、起こされたけど
起きれず。
0:00に1度、ビクって起きて
あれブログ書かなきゃ
って、みたら。
謎に、『う』しか打たれてなかった
半分でも書いていたら、朝にでも続きを書いて更新しようと思ったのですが。
真っ白だったので更新なかったんです。
なんか・・・習慣で書いているので、1日抜けたら、朝は変な気分でした
連続記録が終わってしまうような・・・
今日からまた、毎日日課で続けます
さて
たくさん寝たので、眠気は解消&頭はスッキリなんですが。
朝までトイレに起きず。
なのに、朝イチ、ほとんど尿がありませんでした。
周期13日目なので、排卵期の溜め込み中です
減らなくて当たり前なので、ある意味、諦めがついたーと思ったら。
朝、測定後に、どっさりとお通じありました
お通じ後だったら、50kg台だったかも
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240628/07/otomegogoroy/22/9b/p/o0642108015456764977.png?caw=800)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
そんな今日の食事管理は
さすがに、今日の雨では、昼活でウォーキングは無理かなぁと
家にいたら、食べたくなってしまうかもしれないけど。
今、頑張らなくては。
50kg以下になれないぞって甘えないように。
20時間断食は続けます
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240628/08/otomegogoroy/48/26/p/o0519108015456776760.png?caw=800)
ダンス動画と、バイクをやって脂肪燃焼
排卵期の食欲おばけが出そうだったら
最悪の場合、ドカ食い防止に。
1回だけ、お餅無しのおしるこ頂きます
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
スポーツドリンク、紫蘇酢、野菜ジュース無し。
ホットコーヒー
緑茶(残り)
炭酸水
蒟蒻ゼリーは、お腹が空いて食べるんじゃなくて。
頑張ったご褒美というか、おまけみたいな感じで食べてます。
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![車](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/660.png)
![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)