悔やむと言うことは。
諦めていないと言うこと
元に戻れるなら、去年の今頃に戻りたいです
７月に４８kgになる為に、ジョギングを始めて
海に行く日(7/26)までに。
４８kgを達成させて、ビキニを着て江の島へ行きました
その後は、夏休みに。
キャンプ２回、実家帰省、外食。
夏休みに食を楽しめば、当たり前のように、増えた体重
そこからは、５０〜５２kgでウロウロして過ごしました。
このウロウロ。
何でもっと早く、９月中に４８kgに戻さなかったんだろうと、悔やまれる。
夏の終わりとともに、運動量も減り、戻せなかったり。
ボディメイク路線に変えたので。
筋肉量が増えて、体重が減らなくなった事も確か
もし、あの時に。
もっと４８kgに執着してこだわっていたら。
今は、立派に４８kg台を維持して楽だったろうなぁと。
今は、去年の事があるので
もう１年を無駄にしたくありません
７月になったら、もう今年の下半期だよぉ
早いな・・・。
今年も５０kg〜５２kgでウロウロしたら。
間違いなく、私は自分に対して、イライラしてしまうと思うので
夏休み中に増やさない、徹底してダイエット強化にして。
４７kgでダイエット卒業させる
維持生活にシフトさせて、公開維持ブログにしていく
諦めたくない、諦めきれない。
もう、この感情は終わりにしたい
５０kg以上になったら。
リバウンドの意識で、すぐにダイエット開始
そうならない為にも。
文句なしに痩せて。
満腹で４８kg台になれるようにする
夜活は
ゴムバンドで、二の腕やります
脚が疲れているので、マッサージやります
そうそう
夜は食欲が湧かなかったです
最後に蒟蒻ゼリーを１個食べて、終わりにします
※朝、書き忘れましたが。
ファスティング中、蒟蒻ゼリー３個だけは、ＯKです。