現在、4/12〜7/20まで。
１００日ダイエットを進行中なんですが
ここで終わりする訳ではありません
最終目標は、４７.０kgです
夏休みで、増量してしまうのが、いつものパターンなので
人生最後のダイエットで、今回のダイエットで維持にしたいので
来月も、ダイエット強化でいきます
それで、体重目標以外に。
やはり、達成期限日を作りました
期限が迫ると、本気で頑張れる
おさらいです
7/21までに。
４９.９kgになる
次の目標期限は
キャンプが8/5にあるので。
それまでに、１５日間で。
４８.９kg以下になる。
8/5のキャンプは。
増やさないようにします
大学病院が8/15にあるので。
それまでに、１０日間で。
４７.９kg以下になる。
８月中旬は、中弛みになりやすいので、厳しい設定にしました。
実際は、どのくらいの日数で、どのくらい減るのかわからないんですが。
８月中に。
４８kgを切ることを目標に頑張ります
7/21から５０日後は9/9です。
この日までに、確実に４７kg台になれたらと
５０日ダイエットに向けて。
今、少しでも体重を減らそう
今日も昼活ウォーキング、がんばるぞー