ゆこゆこ３９歳・１６６.５cm
ダイエット歴
2022年５月最大値７５.９kg
2023年１月最小値４７.７kg
前日比 ―０.３kg
体脂肪率 １７.２％
ＢＭＩ １８.４
7/21まで１００日ダイエット
【７５日目 残りＤ-２６】
おはようございます
【6/21〜6/25・５日間ファスティング】
遂に遂に
体重が５０kg台に突入です
先日、宿便らしき物が排出されて。
お通じが、スルスル、スムーズになり始めました
これなんです
ファスティングの力
胃腸に余分な食べカス、老廃物が無くなると。
体内の老廃物が尿と便になり、集まりだして、どんどん排出＆排泄される出番です
今日、５０.９kgになれたので。
あと―１kgで。
シンデレラ体重の４９.９kg達成です
公約の美容院に行ける
７月上旬までに、絶対に痩せよう
梅雨入りしたら、蒸し蒸しと暑くなってきましたね
梅雨らしい匂いと。
カンカンに晴れると、時より夏の香りがしたりして。
もうもう夏はすぐそこなんだと
夏は好きだけど、理想通りに痩せていない今は。
もうちょっと夏よ、待っててーな気分です
な気分です腕はもっと細くしたいし
ショートパンツの似合う脚になりたいし
痩せるぞー急げーーー
そんな今日は
暑いのもあって、冷たい『アイスコーヒー』が飲みたい
２週間ぶりに、コーヒーを淹れました
ブラックコーヒー、もしくは大さじ１〜２の牛乳はＯKみたいなので。
ＭＣＴオイルを摂取したいので、今日は飲むことに
週末から３日間、過密スケジュールだったんですが。
やっと今日はフリーDay
存分にダイエットDayにしたいと思います
午前中は、脚トレをやりたい気分
裏パカ
横パカ
ネイルしたり
パックしたり
美容メンテナンスもしようと思います
常に記録更新！！
１日を無駄にせず
コントロールして
過ごそう！！
