ファスティングに合わせて、コーヒーと牛乳をやめたら。
飲みたい気持ちが、パタリと無くなりました
特に
カフェオレが無いと、口寂しいし、生きていけないよーってくらい、毎日飲んでいたんですが。
これ、カフェイン依存だったのかなぁって
私、２０代前半までコーヒーが飲めないくて。
２６歳で妊娠してからも、授乳の為に５年くらいコーヒーは飲んでいなかったんですが。
無くても平気っちゃ平気
コーヒーを飲むと。
カフェオレにして、牛乳の乳糖、オリゴ糖で、カロリーアップするので。
確実に太りやすい方向に向いていたなぁと。
完全に、ダイエットの妨げになっていたな・・・
コーヒーと牛乳分のカロリーが無いことや。
不純物のないお水は、分解が無いので、体重減少に繋がっていると思います
今後は、レギュラーの飲み物ではなく、たまーに飲むアイテムにします
さて
今日は、けっこうな土砂降りで、ウォーキングには行けこそうにないので
これからバイクやります
午後も頑張りましょうーーー