もう夏なんだなーって感じの空や体感
まだ夏は先だと思っていても。
あっという間に、夏になり
夏休みになるんだろうなぁ
あーーー大変だ
早く痩せて、夏休みに太らないようにしなきゃ。
さて
ファスティングをしてから、意識が変わったことの１つに。
消費に追われる事が、無くなりました
私は、作り置きすると。
腐る前に食べなくちゃって思ってしまい。
お腹が空いていなくても、捨てるのはもったいないからって、食べる傾向にあり
作り置きじゃなくても。
今回は、低糖質な葉物野菜ならＯKにして、スープを作ったりしたんですが。
どうしても、もやしは傷むのが早いので。
なーんか、ずっと冷蔵庫のもやしが気になったり。
お腹空いて、甘いものや無駄食いするよりは良いかっと。
本当に食べたくて作ったのか、よくわからなくなりながら、食べていました。
これぞ、無駄食い。
２５０gの寒天ゼリーも、空けちゃうと食べ切らなきゃって思って。
ずっと冷蔵庫が気がかりになったり。
変に焦りが生まれてしまって
痩せない焦りじゃなくて。
食べなきゃいけないという焦り。
ダイエットスイーツも、作ると食べたくなるし。
食べなきゃって賞味期限も気になっちゃうし。
その例が。
ダイエットティラミス
低カロリーで美味しいってわかっているから、食べたくて食べたくて。
作ると、一気に食べてしまうから冷凍するんですが。
冷凍も気になりだす。
クリームチーズはカロリー高いので、ダイエットスイーツにしたとしても、食べ過ぎたら太る。
美味しすぎる、こってりダイエットスイーツも、作るのはダメ
なので。
一口サイズのさっぱりした、蒟蒻ゼリー３個までって決めた方が、私には合っているなぁと。
量は守りにくい。
数なら守れる。
のかな
無いなら無い方が、気が楽です
さぁ
家族のご飯を作ったら、昼活頑張ろうーーー
