コーヒー＆炭酸水で０カロリーダイエット！！

夜は

食欲減退になる

ブラックコーヒーと。

炭酸水で。

０カロリーで過ごします

コーヒーは、寒天ゼリーにする程、お腹が空いたりって事はないので。

今回は、水筒に入れてチビチビ飲みます

もし、20:00以降に食欲が出てしまったら、エリスリトールを入れて少し甘くして飲む

お腹が空く前に寝ます

お茶もあるので、０カロリーなら何でも

月の始まりは、希望でたくさん

早くダイエットを終わらせたいので、やるのみ

これから、ボール挟みと内ももトレやります

今日、紹介したこれも

エイエイオー