水筒の中身

ウォーキング中

今日は、お昼に家にいると、無駄に食べたら嫌なので。

あえて、この時間からウォーキングへ

水筒の飲み物は・・・

寒天コーヒーゼリーにしました

氷を入れて、ひんやり美味しい

これで、お腹を満たして、お昼はカロリーOFFに

食欲の出そうな日は、歩くに限る

今月も残り１週間

マイナスで終われるようにする

毎日が成長