うれしいお裾分け！

先日、母から。

コストコで売っている『ゆであずき』をもらいました

これで簡単におしるこが出来ますよーな商品

小豆は、寒天ゼリーに入れて、あんみつにして食べようか迷っていましたが。

不溶性食物繊維で、便秘になりやすいし。

美味しくて食べ過ぎないか・・・心配した結果、食べるのをやめたんですが。

昨日、たまたま鉄分について調べて記事にしたんですが。

小豆って、鉄分が豊富なんだそう

ダイエットの邪魔になるものは、自分では買わないって決めていますが。

このゆであずきは、鉄分補給に、量を守って、食べる事にしました

小豆は、カリウムが豊富なので、むくみにも良し

まだ開けていませんが。

タッパーに小分けして冷凍しようと思います