励みの言葉☆夜無しにする事で! | 公開ダイエット♡3度目大幅減量挑戦!目標45.9kg!!

公開ダイエット♡3度目大幅減量挑戦!目標45.9kg!!

ゆこゆこ40歳♡166.5cm【75.9kg→47.7kg・BMI17.3成功】8ヶ月-28Kg達成‼
3度目の大幅減量ダイエット決行☆8/27から2ヶ月ー7kgダイエット中!
START→52.9kg
GOAL→45.9kg
ー30kg·極細体型達成します♡
【膠原病SLE歴20年】ステロイド60mg→断薬・ループス腎炎&SLE寛解中!

17:00以降は。
カロリーを摂らないで、胃腸を休ませるを実践中キラキラ

私は、夜に食べると。
すぐに太るし、口角炎になるし、便秘になるので・・・アセアセ

今の夜無しサイクルが、とてもあっています照れピンクハート

しかも、夜無しにすると。

必ず朝にお腹が活発に動く笑い

これは、ダイエットで何度やっても同じ結果です気づき


今日は、新しい味の蒟蒻ゼリーをゲットラブラブ

マスカット・ぶどう・みかん

 
飲み物は、毎日。

煎茶ほうじ茶を交互に作って飲んでいて!

たまーに、混ぜてブレンドティにしたりもお茶ルンルン

お茶生活になってから、体脂肪率が下がってますキラキラ


さて気づき

2年前の5月の記事キラキラ

おデブな私は、野球選手のイチローさんの言葉を励みに頑張っていましたランニング


イチロー選手野球

①夢を掴むことというのは一気には出来ません。 
小さなことを積み重ねることでいつの日か信じられないような力を出せるようになっていきます。

②小さいことを積み重ねるのが、 とんでもないところへ行く ただひとつの道だと思っています 。

私が、ダイエットを継続するキッカケになった励みの言葉です!

ダイエットは、いつも1ヶ月の短期集中で、生理になると暴飲暴食をして。

また、仕切り直してダイエットをして。

永遠、減らないループでダイエットをしていました。

今は。

生理を含めてコントロール出来なければ。

1人前のダイエッターになれない。

そう思うので。

ダイエット日数をカウントしながら、続けています!

現実逃避を止めて、最後まで向き合うと。

絶対に痩せられる!

ダイエットに。

逃げるが勝ちは。

存在しないから!

もがいても、もがいても。

溺れながらも、泳ぐしかない!

這い上がれた者だけが、夢を掴むおすましペガサス乙女のトキメキ

そのくらいの気持ちで。

頑張ってます!!

イチロー選手みたいに。

今年の夏も49.9kgまで痩せて、成功者になろう照れ飛び出すハート