今日は、たくさん動いて早起きだったので。
19:00から、少しだけソファで寝落ちしてました
頑張っている証拠です
さて
ダイエット中、糖質ばかり気にするのではなく。
塩分不足も、スタミナ切れしちゃうので。
適度に、スープ等で塩分補給をしています
今日はえのきのスープ。
これまでは、具沢山の方が栄養も豊富と思っていたんですが。
単品だと、素材の味を味わえて美味しいなぁとの思ったので
こだわるよはやめました
１日１〜２種類食べれば、良いかなーと
そうそう
義母さんから
絹さやとスナップエンドウをいただきました
明日から、サラダにして食べたいと思います
では、夜活スタート
足パカ、ストレッチ、リンパマッサージやります