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こんばんは![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
【女子Day】
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ダイエットをして、痩せられる体重はだいたい決まっていて。
そこから、落ちなくなるのは。
だいたいが、下半身のお肉問題です。
中性脂肪は、有酸素運動でいくらでも減らせますが。
皮下脂肪は、べっとりとガッチリと冷え固まったラード状なので。
しっかりと温めて、お肉をコネコネして。
液体にした脂肪を、とにかく脂肪の出口へと流す![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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全身のリンパをモミモミして![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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リンパマッサージのおかげです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
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ハッキリ言って、皮下脂肪は。
食事制限でも、運動でも痩せられない![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
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外部刺激を与えて。
脂肪を揉む![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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詰まりを取る![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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老廃物を流す![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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形を整える![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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リンパマッサージであれば。
お肉の位置は、変えられて![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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皮下脂肪のお肉は、老廃物の塊なので。
マッサージして小さくして、流して行けば。
リンパ管から血管に流れていき。
便・尿・汗に変わって排出されます![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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これを理解することで。
リンパマッサージをやってみると。
みるみるうちに、皮下脂肪は無くなっていきます![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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上半身やお腹は、ウォーキングや腹筋等で落ちますが。
下半身は、外部刺激が絶対に必要![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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揉んだり叩いたり。
粘土を造形するような感じで。
無駄なお肉を撃退![ピリピリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/678.png)
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早く痩せるなら、または、なかなか下半身が痩せないよーって方は。
リンパマッサージはおすすめです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
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今日から女子Day1週間。
運動ペースは落とさずに、明日も朝活も昼活も頑張ります![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
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