想像したことのなかった人生 | 新♡公開ダイエット!48kgモデル体型人生!!

新♡公開ダイエット!48kgモデル体型人生!!

ゆこゆこ40歳♡166.5cm【75.9kg→47.7kg・BMI17.3成功】8ヶ月-28Kg達成‼
2024年10/16
腎臓食・たんぱく質制限ご飯で食べ痩せダイエットスタート♡目標→48.0kg
卒業式までに必ず達成させます‼

【膠原病SLE歴20年】ステロイド60mg→断薬・ループス腎炎&SLE寛解中!

今日は晴れ

効率良く、朝活の1時間で帰ってこれるコースを探して来ました!!

急坂のあるアップダウンの激しいコースを見つけて激走ランニングダッシュ

汗だくですーアセアセ

距離は6kmくらいかな??

今はこのくらいで体を慣らしています!

走る人生は、想像したことが無かったので、挑戦が楽しいです爆笑びっくりマーク

成長って何があるかわかりませんハート


1時間くらいだと、水分はいらないので、水筒持参は止めて。

ミニショルダーポーチバッグにしたら走りやすいグッラブラブ



自販で飲み物を買えるように、お金を持参コインたち!


さぁ気づき

これからバイク30分やります自転車ラブラブ
昨日食べた分、どんどん消費しよーラブラブ