今日は、実家家族とドライブへ行き
たくさん遊んでリフレッシュ出来ました
我が家は、家族でドライブって少ないんですが。
なぜかと言うと。
長男君の車酔いがひどいからなんです
酔い止め飲んでも、ダメな事もあったり。
本人も酔うんじゃないかって身構えるので、ドライブはテンションが下がったり、酔う前に寝てしまうので
何だか、可哀想で
お出かけは自粛してます。
それと、今年の春休みは
子供達の習い事や部活で、家族でキャンプも遠出も出来ずだったので。
ドライブに行けて、楽しかったです
ただ、家族サポートで早起きDayで、
連日走っていたので、疲れもあって夕方爆睡
やっとシャキッと目が覚めました
今日は、時間外で飲んだり食べたりもしているし。
女子Dayのピークで体がかなり浮腫んでます
明日からは、鬼スケジュールなので
来週は。
朝活と昼活、どちらか１回になるので、ジョギングは距離を長めにやろうと思います
明日は、体を休める事を優先します
外出でお通じもなかったし。
そして、胃腸も重たくなっているので、またファスティングに戻ります
(水)まで、２日間はしっかり調整します。
仮眠は必ずして、寝れる時にしっかり寝る
これから、お風呂に入って、くつろいできます