今日は
本気モードのファスティングで。
コーン茶でうまいこと過ごせました
17:00のバターコーヒーをこれから飲んで
ここからはカロリー無しです
日中、動き回っていたので、食と離れていたのが良かったです
今月は、今日の時間割で動くのが良さそう
運動すると、食欲減退もするので、良い方向に働いてくれたら
(日)までには、何とか５２kgに戻す
食欲がわいたら、ひたすらコーン茶で頑張ります
明日はお出かけなので。
外食になるかもなんですが。
ファスティングなので、私は食べない予定です。
ただ、何かしらエネルギー確保はしないともたないので。
考えます
後半もエイエイオー