今日は、体型チェックDayなので、画像を撮りました
バイクをやったり、足パカはしていたものの。
すごく負荷をかけてやったりしたわけではなかったので。
特に先週は忙しく、隙間トレな感じでだったので。
足は、ちょっと重めに感じていたんですが。
見た目にも、全然変わらなかったです
洋服やスキニーがキツイ事もなかったので、ダメージ無し
お腹もポッコリせず
毎日、ウォーキングしたりしている時に比べると。
体感的には、もたつく感じがあるんですが。
２週間くらい、有酸素運動が無くても、隙間トレで、ちゃんと下半身を使っていれば、案外太らない
だから、春休みは
今後も、お家トレをちゃんと続けていれば、増えないのかなぁと
食事管理も計画をして。
余裕を持ちながら、行動していけば、体重はキープor減らせる
