やっとお腹が空いたので
オニオンスープちゃん登場
朝は、甘い物が食べたくて。
バターコーヒーを、オリゴ糖で少し甘くして飲んだんですが。
その後は、甘い物の誘惑に勝ち、順調です
いつもながら。
食べ過ぎた翌日は、お腹が空くまで、食べないで過ごす事で。
食べ癖と、糖分依存を断ち切れるようになるので。
絶対に絶対に、必要な１日です
これを３日間くらい続けると。
排泄もスムーズになったり、だんだんと体重も落ちやすくなるので。
今月は、デトックスに集中します
初日は何でもキツイけど。
慣れたら、大丈夫
深く考えないで、今、出来る事に集中
一応、16:00にも、食べたくなるかもなーと思ったので。
スタンバイ
ヨーグルトと果物は、寝る前の保険にしておいて。
コールスローサラダ、白あえ、おいなりさん、人参グラッセは。
食べても体重には、そこまで影響ないかなーと
我慢しないで、食べたいと思います
３日〜５日は、小分けに食べて行こうと思います
また違うスープも作っておこう
