再びのこんばんは
今日は、良い感じに眠くなって、22:00に寝室へいったんですが。
しまったーーー
夜に洗濯しなきゃいけなかったー
仕方なく、洗濯をして。
空いた時間、さてどうしよう。
お弁当の下ごしらえと、作り置きしよーっ
となって。
すぐ行動ーーー
前は。
せっかく早く寝れたのにー・・・と。
予定が狂うとストレスでしたが。
今は、ノーテンキで、ピンチはチャンス
今日、おかずを作れたおかげで。
明日は楽に過ごせるなぁ〜と、何でもプラスに考えられるように
どうしようもないこと、起きた事で怒っていても、時間と労力の無駄なので。
未来に向けて、良い行いをした方が楽しい〜
それで
完成品はコチラ〜
カリウムと水溶性食物性が豊富な、海藻のおかず
わかめとえのきの出汁煮ひじきの煮物
たんぱく質おかずは
卵焼き豚の角煮
サッパリ野菜
きゅうりのマリネ
大根の漬物
夜にお腹が空いたら、漬物を食べるのもありかも
組み合わせを変えて、飽きない食事にしたいと思います
食べる物を決めておくと、その通りに食べる量が守れるので
洗濯終わったので、干して、お尻のストレッチしたら寝ます
では、おやすみなさい