絶妙なバランス！！

カリウムたくさんな食材に選んだのは・・・

かぼちゃさんです

圧力鍋で煮て

水分多めで、ペースト状にしました

そのまま食べてもＯK

かぼちゃは、詰まりやすい食べ物なので。

水分バランスが大事

牛乳で、かぼちゃスープにしたりして、満足スープにしたいと思います

これで、腸はピカピカ〜

デトックスに繋がりますよーに