ケトジェニックダイエット的に、良くない食材として。
牛乳とバナナは避けていましたが。
私が痩せる為に、重視しているのは。
むくみを無くしてくれる![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
カリウムと食物繊維
低カロリー、カリウム豊富、食物繊維もある、お通じに良いバナナは![バナナ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/248.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![バナナ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/248.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
私にとって、すごく戦力![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
女子Day前の甘いもの欲にも、助っ人になってくれるので。
欲しがる時には、取り入れることに![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
バナナスムージーは、止められない![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
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オリゴ糖、にがりを入れて、さらに整腸作用の効果アップ![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
さつまいもとかぼちゃに比べたら、腸は詰まらない![ハロウィン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/284.png)
![焼き芋](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/308.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![ハロウィン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/284.png)
![焼き芋](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/308.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
ダイエットとは。
健康生活の継続なので。
必要と思う食材は、頼りにしていこうと思います![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
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ファスティングは頑張るけど。
食べたい物は食べる![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
ストレス為になるほど、追い詰めない![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
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