ケトジェニックダイエット的に、良くない食材として。
牛乳とバナナは避けていましたが。
私が痩せる為に、重視しているのは。
むくみを無くしてくれる
カリウムと食物繊維
低カロリー、カリウム豊富、食物繊維もある、お通じに良いバナナは
私にとって、すごく戦力
女子Day前の甘いもの欲にも、助っ人になってくれるので。
欲しがる時には、取り入れることに
バナナスムージーは、止められない
オリゴ糖、にがりを入れて、さらに整腸作用の効果アップ
さつまいもとかぼちゃに比べたら、腸は詰まらない
ダイエットとは。
健康生活の継続なので。
必要と思う食材は、頼りにしていこうと思います
ファスティングは頑張るけど。
食べたい物は食べる
ストレス為になるほど、追い詰めない