糖質制限をして、ケトジェニックダイエットに移行して。
約１ヶ月が過ぎたんですが
女子Dayが終わったら、プツッと食欲も糖質欲しさも無くなり。
何より、体が緩んで、痩せやすい状態に入ったと思われます
運動したりすると、ケトン臭もあって。
脂質エネルギーで脂肪燃焼回路が働いてる
ここまで、体が変化したのは。
去年、最小値の４７.７kgになった時と同じ感じです
だから。
有酸素運動を続けて、時間が経てば。
確実に減っていくはずです！！
ここまで手応えのあるのは、久しぶりかもしれません
昨年夏以降から、生理が復活したのをキッカケに。
（抗がん剤治療で４年間不順だったり、生理が無かった。）
女性ホルモンの影響を受けるようになってからは
どうしても浮腫んだり、食欲が増したり、なかなかすんなりと落とす事が難しい月もあり。
増え過ぎないけど、減り過ぎる事もない。
そんな足踏み状態でしたが。
やっと女子Dayありでの自分の体に対して。
攻略出来て、減量へ向かい始めています
５日間は、コーン茶とバターコーヒーで乗り切れるぞって自信も生まれています
そして、3/16まで、しっかりこの波をキープして、ファスティングを続けていきます
やっと大丈夫って、安心できる体感
やはり私は。
ケトジェニックダイエットが１番合ってます
今後も、この状態を切らさずに維持生活をしていこうと思います
痩せたら、新しく水着ショットを撮る
隠さないで、魅せられる体になる