ウォーキング終わり
１６時間断食の15:00を過ぎてしまいましたが。
運動後の栄養補給に、ずーっと気になっていた
小麦粉無し
キャベツと卵の。
お好み焼きを作りました
味見がすでに美味しかった
私は、太っている時は。
最後の晩餐に、お好み焼きとたこ焼きを選ぶくらい、大好物でした
今は、小麦粉製品を控えているので、お好み焼きもたこ焼きも除外なんですが。
今日は、少しでもソースとマヨネーズで味わえたらと作ってみました
低糖質レシピを利用しながら、美味しくダイエットしよー
いただきます
※追記です
卵とキャベツだけなのに、すごーく満足感があって、美味しかったです
リピ決定
豆腐を入れて作る方法もあったんですが。
豆腐の臭いが苦手なので、キャベツと卵だけにしましたが。
キャベツでお腹いっぱいになり、１枚は食べきれませんでした
キャベツは低糖質な野菜だし、カロリーも低くて、ヘルシー
混ぜて焼くだけなので、本当におすすめです
補足としては
ほんだしを少し入れました
マヨネーズは、カロリーカットの物です
ケトジェニックダイエットは、脂質がＯKなので、普通のマヨネーズでも良いんですが。
あっさりな気分だったので、カロリー重視で使いました
これです。
お肉は避けていますが。
卵料理は、たんぱく質補給に食べてます