ゆこゆこブログへようこそ
【目標体型・美細ボディ】
華奢で脚は細く、お尻は可愛いボディを目指してます
【維持体重→４７kg〜４８kg台】
ゆこゆこ３９歳 １６６.５cm
2024年1/9スタート
ー５kg痩せる
ストイックダイエット
こんばんは
ファスティング３日目
１月最後の日
今月は、マイナスで終わる事が出来ました
痩せられなかった時期は、必ずお盆で＋３kg太り。
時間をかけて戻したら、年末年始がやってきて。
そこでまた＋３kgして、戻せずに年々増えていく・・・みたいな状況だったので
それに比べたら、去年も今年も。
増えずに戻せる能力がついたので、成長しました
さて
ダイエットの終わりって、いつ
っていうのは、人それぞれだと思うんですが。
っていうのは、人それぞれだと思うんですが。目標体重をクリアしたーとか
着たい服が着れるようになったーとか
私はこの先。
会うかもしれない人、特に再会するかもしれないなぁって人に会った時に。
自信を持って会える外見と体型でいたいなぁって思います
今から新しく会う人は、これが私ですよって会えるけど。
昔のように太っていないし、比べられたりすることもない。
だけど。
例えば、同窓会とか、旧友だと。
『えーーーゆこゆこちゃん、太ったー。顔が老けたわ。』って思われるわけで。
体重は、学生時代に、すでに５５kgだったので。
今の方が体重は少ないし、細いので、太った批判は無いとは思いますが。
どうせ会うなら。
『ゆこゆこちゃん、若いーーー綺麗ーーー』って言われたいよねぇと欲が
綺麗ーーー』って言われたいよねぇと欲があとは・・・。
周りは細くて綺麗で、自分だけ太ってて老けていたら。
惨めなボッチ感を味わう事になるのかなぁとか
それと。
私が細い脚にこだわるのは。
ほんっと、くだらないんですが
昔、好きだった人が、綺麗な脚が好きだったからです
これも、ブログに何回か書いているんですが。
当時の私は、下半身デブで。
ほんとーに、すき間も無いし、今の倍はあるような象脚だったので。
脚が細くて自信を持っていたら。
その人と付き合っていたと思いますが。
私は、コンプレックスになってしまい、逃げた過去が
だから、自分が納得する脚にならないと。
男性から。
どう思われるんだろうなーって気になっちゃうんです
モテたいとか、そういう事じゃなくて。
私がコンプレックスを無くしたい、この気持ちから解放されたい。
もしくは、コンプレックスがチャームポイントくらいになれたらいいなーと思うので
いろんな脚痩せにトライしています
まだ根性が足りないので・・・。
しっかり筋肉に効かせてやらないとだなーと思う今日この頃です。
２月は克服する為に、本気でやる
どんなに痩せても、好きな体型でなければ、終われません
人と会って恥ずかしくない。
最高に綺麗な自分にこれからなる
２月の目標は
勢いに乗って－３kgする１６時間断食で空腹時間を作る
食事９割、運動１割小さな事をコツコツと続ける
明日は、ファスティング４日目です
レモン白湯、ＭＣＴカフェオレで過ごします
整腸作用には、にがりとＭＣＴオイルがおすすめです
美脚を手に入れて
全部好きな
自分になる！！
見たことのない自分になる
それでは、また明日
現在の体型
【２０２４年ダイエット】
有酸素運動を毎日２時間
朝活
ウォーキング１時間
ウォーキング１時間夜活ボディメイク
ボディメイク〘毎日習慣〙
各１００回×３セット
(腹筋・スクワット・足パカ・ヒップトレ)
夜活足ぱかスクワット股関節回し
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