ご褒美に作っておこう！！

ファスティング期間中は、ヨーグルトと果物も制限したので。

作り置きしていたヨーグルトは、キウイフルーツと混ぜて、冷凍してシャーベットにすることに

５日間過ぎたら、食べたいと思います

これを楽しみに、ファスティング頑張ろう

体調が良いので、ウォーキングします

少しでもカロリー消費