おそろしや・・・
運動不足と過食でエネルギー収支が黒字になると。
余ったカロリーは。
脂肪細胞で中性脂肪に合成される。
太ってくると。
油滴が徐々に巨大化し。
風船に空気を入れたように脂肪細胞も。
ぶくぶくと膨らみ始める。
脂肪細胞には「サイズの限界」があり、
元の体積の３倍を超えて大きくなることはない。
３倍になる時点で、もうデブなんじゃないかな
空気を入れすぎた風船がいつか破裂するように、それ以上大きくなると。
破裂する恐れがあるからだ。
一般的に脂肪細胞の増殖は子どもの頃に終わっており。
大人になってから増殖することはない。
しかし。
太りすぎて脂肪細胞がパツパツになると。
破裂を防ぐための非常システムが起動。
細胞の数を一定範囲内に抑えている遺伝子のスイッチがオフになり。
脂肪細胞の増殖がスタートする。
痩せても脂肪細胞は減ることはない。
一度増やすと脂肪細胞は。
一生ストーカーのように付きまとうから。
大人になってからの。
激太りは禁物なのである。
という、話。。。
でも
肌の細胞は約１か月。
血液中で酸素を運ぶ赤血球は約４か月で入れ替わっている。
脂肪細胞の体脂肪の新陳代謝のスピードについてはなかなかわからなかったが。
最近全身の体脂肪は。
１.６年ほどで
すべて入れ替わることが判明した。
私のダイエット。
１０ヶ月目
１６４.５cm ５０.９kg BMI１８.９
残り８ヶ月で、痩せを確定させたいよ～
どこまで変われるかな
続けてていこう・・・
細胞レベルで
生まれ変わる！！
良い目安が出来ました
ダイエット！
１.６年は
やり続けよう！！