ダイエット始めたころは。
一口のカロリーも
命取り!!
これこそが、
すべて、
デブのもと
と思っていました。
だから、お菓子も徹底して食べないし。
3食も最低限の量と栄養で管理。
今、思えば、そんな大げさな~って思うし、一口くらいいじゃんって思うのですが。
私。家族に。
一口くらい大丈夫だよ。
食べればいいじゃん。
って、言われて、嫌な気持ちになっていました。
それほどに、太った自分が嫌いで。
太らせた食べ物が憎くて。
食べて太りたくなかったんですよね![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
その強い気持ちのおかげで、どんどん痩せた今の自分があると思います。
でも痩せていくと、その気持ちも薄れて・・・。
一口くらい大丈夫だよ。
食べればいいじゃん。
が、普通になっていました。
でも、年末に向けて、動かない体重に。
また沸々と沸き上がってきました。
一口のカロリーも
命取り
これこそが、
すべて、
デブのもと
(痩せないもと)
知らず知らず、痩せたから、そんなに頑張らなくても、ちょっと食べても太りはしないよね~。
と、
無駄食いが増えたんでしょうね![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
でも、気持ちを新たに。
命取りだぞって思ったら。
食べない自分でいられるようになりました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
この気持ちを維持してこそ。
ダイエットの成功はあると思う![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
一口のカロリーも許さないぞって気持ちが、最短で痩せるコツ。
そう過去の私に教わった~。(思い出した)
食べて後悔したくないから。
今は、また打ち勝つ心を強くする訓練です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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子供達のお菓子を前に。
ワイドスクワットやってます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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このせんべい、1枚分の運動をやるぞー。
うわー。大変だよね。
絶対に食べないわ。
と、今はプラス思考でダイエット励めてます![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
待て!!
その一口の栄養は
必要な栄養なのか?
ワンコのように、冷静に待てるようになりまーす![犬](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/160.png)
![犬](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/160.png)