51kg甘かった~
そう簡単には越えさせないよ~と私の体は言っている・・・。
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でも最大限にやってるから、納得![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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筋肉出来てるのかもね~って事で![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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最小値 51.2kg (ダイエット179日目)
total-19.8kg BMI18.9
start 2020年.5月1日
スタート体重 71.0kg (164cm・36歳)
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ダイエット235日目 (7ヶ月と21日目)
目標 48.0kg
本日 52.2kg 前日比+0.2kg
total -18.8kg
体脂肪率 18.9%
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![ぽってりフラワー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/478.png)
ハッピーニューイヤーは40kg台!!
正月は痩せた体でスタートを切る!!
気持ちは来年に向けて、動いてる~![バレエ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/392.png)
![バレエ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/392.png)
足の指を鍛えて、重心を親指にすると、歪まないそうなので![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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朝起きて、体重測定をしたら、足指を装着して家事してます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
カインズホームで買ったよ~!
今日もコーヒーダイエット![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/224.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/224.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
水分は・・・
コーヒー
(1回は+MCTオイルかバターを)
ほうじ茶
コーン茶
しっかり血液を綺麗にして、痩せるよーーー![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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少しでも痩せるように。
少しでも習慣が増えるように。
少しでも生活態度が変わるように。
前は、ただダラーッと寝ながらブログをやっていたけど。
朝のブログタイムは、外ももを伸ばすストレッチをしながら、ブログ更新しています![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
足をこうして、体を前に倒します![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
毎日、このストレッチをやっていたら、明らかにお尻の肉が柔らかくなってきました![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
きっと、血流が良くなってきたんだと思います![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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でね。
セルライト+皮下脂肪でガッチガチだったお尻が、やわやわのお尻となり。
だいぶ、垂れてきた(笑)
これは、良い事ね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
固すぎて、マッサージでもどうにも出来なかったので、今はお尻の掴んで揉めるようになりました(嬉泣)
そして、お尻の上部が温かくなりました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
表面は、まだまだ冷たい・・・セルライトに脂肪がたくさんです。
太ももの上にも、まだ肉がうっすらあって、もも付け根の上部はセルライトあるんです。
腰回り、お尻、太ももだけで、3kgありそう。。。
頑張って落とすよー![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
欲しいものを手に入れる為には、痩せなければ叶わないので~。
夢を叶える
追いかける![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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では、今日はチャリ活しまーす![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![自転車](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/382.png)
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![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
太ももの肉、やっつけてやるー![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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では、今日も努力しましょうね~![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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【昨日の運動】
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午前中
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*バレエビューティフル
*下腹痩せ
*太もも痩せ
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午後
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夜
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SLE歴17年☆9歳と7歳の兄弟がいる母です。
全身性エリテマトーデス(SLE)治療中!
プレドニン60mg→現在8mg。
ダイエットスタート時(5/1)プレドニン15mg。
抗がん剤とお薬(プレドニン)の副作用で+23kg増加!75kg→現在51kg台です。
プレドニン飲んでも痩せられる!!を証明しようと奮闘中です。
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