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最小値 51.2kg (ダイエット日目)
total-19.8kg BMI18.9
start 2020年.5月1日
スタート体重 71.0kg (164cm・36歳)
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ダイエット232日目 (7ヶ月と18日目)
目標 48.0kg
本日 52.5kg 前日比+0.1kg
total -18.5kg
体脂肪率 19. 1%
![ぽってりフラワー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/478.png)
![ぽってりフラワー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/478.png)
ハッピーニューイヤーは40kg台!!
正月は痩せた体でスタートを切る!!
気持ちは来年に向けて、動いてる~![バレエ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/392.png)
![バレエ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/392.png)
モコモコ愛が炸裂して、この手のアイテムが欲しくなってしまう~![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
あったかいし、可愛くて癒されるし、これもダイエットのモチベアップに一役かってます![おとめ座](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/189.png)
![おとめ座](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/189.png)
素晴らしい![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
満腹、お通じ無しのお腹が重い感じで52.5kgは、確実に52kg台前半の体になってきたよね![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
お通じ解消したら、また51kg戻れるかな~
戻っておいで~。
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
体重管理をしていて。
0.1kgずつ減っていけば、今月の50kg台も夢じゃない
なんて思っていましたが。
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
それは脂肪が沢山あった時の話で。
そろそろ、減量ペース自体の考えを変えなくてはなのかな![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
と思いました。
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![??](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/096.png)
脂肪1kg=7200kcalで。
その通りに延々と7200kcalを消費し続けたら、骨と皮になるかっていったら、そうでもなくて。
体も体でエネルギー確保の為に、生きる為に、必死で痩せないように止める訳で。
毎日、100g(0.1kg)ではなく。
50g(0.05kg)でも減ってくれたらいいや~な感じで考えたり。
3日に1回減っていればいいや~。
みたいにいる方が、メンタル的には良いかな~って![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
維持に向けてダイエットしていくって事が初めてだから![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
痩せている人が、どういう体重管理の信念をしているのか。
わーかーらー
なーーーい
!!!
食べる量に気を付けてるの![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
運動量に気を付けてるの![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
習慣に気を付けてるの![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
今のままが、維持の生活になるのかな![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
生活を戻したら、体重も戻るのかな![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
でも筋肉ついて代謝が上がって、生活を戻しても太りにくい体になってるのかな![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
もうやっていくしか、ないよね・・・![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
わりと、もう52kgが安定してくれているから、体重に執着はしていないけど、減って欲しい。←どっちやねん![おいで](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/129.png)
![おいで](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/129.png)
でも筋肉を使い、体が出来上がっているから、体重が減りにくいのもわかってる。←だから、何なんだ!
結論。
運動もやり続けて、体重にも期待する。
結局ソレ![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
よーーーし![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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安定を手に入れたから、もっと先へ進もう![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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不安は何ひとつない。
気持ちは。
猪突猛進!!!
今日も攻めの1日でいきましょうね~![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
1日がかりの大学病院![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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頑張ってきまーす![病院](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/373.png)
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【昨日の運動】
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午前中
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*バレエビューティフル
*下腹痩せ
*太もも痩せ
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午後
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夜
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SLE歴17年☆9歳と7歳の兄弟がいる母です。
全身性エリテマトーデス(SLE)治療中!
プレドニン60mg→現在8mg。
ダイエットスタート時(5/1)プレドニン15mg。
抗がん剤とお薬(プレドニン)の副作用で+23kg増加!75kg→現在51kg台です。
プレドニン飲んでも痩せられる!!を証明しようと奮闘中です。
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