運動なし☆二の腕の変化

再スタートの２月１日で１年記念なので、次回の比較画像は２月１日に一度撮ります

足痩せ比較は、２月半ばあたりに

昨日の比較画像で、横の画像も撮っていて

二の腕は毎月ではなく、たまに撮るくらいなので、ほとんど変化はわからず

昨年２月と比較してみました

それなりに、腕も細くなってきてました

左の６０kgはパンパンで、脂肪感たっぷり

二の腕はリンパの流れを良くする為にストレッチくらいで、ダンベルも生理期間中少しやる、くらいでしたが。

そんなのも効果あったかな

現在の腕です

腋の下にくぼみが出来てきたけど、振り袖お肉は健在

足痩せの後、春先４月から二の腕も絞っていけたらと

現在５６kgなので。月－１kgとして。

春先には５３kgであって欲しい。

(卒園式までに５２kgも諦めず)

その頃には。

2017年８月くらいの体型には戻るはず(体重５３～５４kg)

いよいよ、リバウンドからの成功も見えてきた

リバウンドすると痩せにくい、そんなことないない

やる気さえあれば、何でも出来る

膠原病歴１６年目突入。

 全身性エリテマトーデスの私。体調コントロールしても痩せられてる諦めない

ステロイド(プレドニン)やめて１年８ヶ月経ちましたが、元気です

ステロイドで太っても、管理すれば痩せられる病気に負けるな～

あ～長期戦だねっ肉体改造