こんばんはです
体型を画像に残す重要性。
今、発揮しております
長男妊娠をキッカケに、膠原病と妊娠をテーマに別サイトでブログをやっていて。
そのままの流れで、毎日育児ブログ書いて、時々、今でも育児日記はそちらにしているんですが(かれこれ７年)
(かれこれ７年)先程、子供達と赤ちゃん時代のブログ画像を見ていたら。
妊婦時代の写真があり
妊婦腹経過画像というのを毎月記録していたんですね
で、、、
長男産後のお腹画像を撮っていて
６年前と比較してみました。
お尻。昔に比べてデカ過ぎてショック
こんなに変化していたなんて。
体重が妊娠前５５.６kgで、今日が５５.８kgだから、ほぼ体型も戻れてると思ったけど。
全然別物。完全におばさん体型
１０ヶ月の長男君が写りこんでる(笑)
左の画像は、産後のお腹を撮ろうとしたものではなく。
膠原病の皮膚生検をした後が残りましたっていう記録の画像
左は運動していないから、腹筋もないですが、運動している今よりスッキリ。
出産５日前、３７週０日のお腹がこれで。
妊娠中って、明らかに脂肪が増えて肉付きがよくなるのがわかりますが。
これだけ変化してて、伸びた皮があったにせよ、産後１０ヶ月の方が、今より明らかに無駄がない
伸びちゃったからこそ、脂肪も溜まりやすいのかなって思ったけど。
動かなくなるからだと
この３ヶ月後、長男１歳１ヶ月の時に次男君を妊娠して。
怒濤のようなワンオペ年の差１歳９ヶ月育児が始まり・・・。
赤ちゃん二人育てるも同然で、移動は次男を抱っこ紐、２歳前の長男は「だっこ、だっこー！」な訳だから、素の腕抱っこして移動したり。
ものっすごい筋トレだよねぇ
最低３年間は小刻み睡眠、常に体力勝負、食べても動くから太ってる暇はなかったと言えばなかった
そう。太り始めたのは、次男君が歩き始めて幼稚園行き始めた３歳の頃。
今のダンベル運動なんて、運動のうちに入らないなーとか。
改めて、肉体的に楽してる生活なんだなって。
産後５年で、ここらでもっと消費する生活に変えて行かないと。
確実に太って、MAX体重６５kgになると思います
何もしないで、３０歳過ぎて痩せていってますって、病気以外ないだろうなぁって思うから。
これだけは続ける運動法これだけは続ける健康法これだけは続ける食事法これらをちゃんと見極めるというか、
やれている事を継続なのか、まだ探り中だけど。
テーマを決めて人生やっていけたら、健康で太らずにいられるような気がします
今日はレッグマジック３０分＋半身浴が出来ました
今のところ、これが、運動法と健康法かな
そろそろ風邪の季節ですね
週末の次男君お熱→長男君お熱の流れから、夕方から寒気と喉の痛みが
せっかく５５kgキープで運動して痩せるチャンスなのに、ダイエットも足踏みになりそうです
もう今日は寝ますそれではまた明日
それではまた明日