ﾀﾞｲｴｯﾄ６ヶ月と１日目☆女子Day１日目

続★公開ダイエット　

３ヶ月半で－７.７kg　現在－９.３kg(最大)

４/６♡６０kgからダイエットスタート

７/２１♡５２.３kgから第２スタート

３３歳☆１６４cm　６歳４歳の兄弟母です

ダイエット６ヶ月と１日目

スタート

６０.０kg

本日

５４.９kg (＋０.９kg)

最小値　５０.７ｋｇ(－９.３kg)

※５０kg台になると、体脂肪率が正確ではありません。

トータル　－５.１kg

１１/２５までに、目標４８kg台

月目標

１０月４９kg☆１１月４８kg☆

１０月１０日から１日２食生活始めます

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女子Day１日目

昨夜遅くに生理になりました。

実母とおやつに、夜のお酒を楽しんだりで増えてます～。

痩せ期到来ストイックにいきますが、実母お泊まり中なので、１０日から

昨日の運動記録

＊なし

昨日の食事記録

【朝食】

＊フルーツヨーグルト

＊コーン茶

＊ココア

【昼食】

＊お家でワンプレートランチ

【間食】

＊信玄餅

＊おせんべい２種

＊シュークリーム

【夕食】

＊なすのカレーグラタン

＊サラダ＆ポークソテー

＊ご飯少し(子供達の残り)

＊柿

【夜のお酒タイム】

明日は運動会朝から忙しくなります。前夜もアレコレ準備とかで頭ぐるぐる。

運動したいです。暇ないよー。

終わったら、存分にやるぞー