女子Day的中☆明日から痩せ期！

昨日、今日の生理前の体調不良、体調変化、見事的中しました

時間的に、７日から女子Day１日目として・・・。

痩せ期到来

あーーーイライラがないって、素晴らしい世界

本気で痩せる勝負の月です

９月１８日の５０kg台に戻り、今月目標目指せ４９kgです

しっかり減量予測と計算して、抜かりなく徹底なので、ストイックにいきます。

有言実行必ずやなる

今日は、明日の運動会が日曜日に延期したので・・・。

実母と夜のお酒タイムしました。夜遅くに食べてます。

生理前という条件もあって、こんな時くらいと楽しみました。

オレオクッキーも

食べた分、むくみ、＋３kg確定の体。

いいんです。リセットすれば(開き直り❔)

１週間で－３kg痩せられる技にも、依存しては困りますよね

まぁ良いです。９月後半からそんな風にきたので、自己責任で１０月頑張ります

明日の朝はリセット食、お昼はチゲ鍋と決めているので、ヘルシーに

１週間で５２kgまで戻し。

１日２食生活を始め、筋トレ、ウォーキングで、１ヶ月何kg痩せるでしょうか

夏と違って季節的に運動しやすく効率も上がっているので、期待出来そうな。

子供達よ、どうか熱を出さないでくれ。

風邪の移し合い、看病等でダイエット足踏みは避けたい。

追い込まれないと、結果に出せないギリギリ女(笑)

１１月４８kgまで２ヶ月ない・・・。

やるしかない。やれるに決まってる

イメージは４８kgの自分しかない

あと、以前の効果的だった禁止ルール。

外食しません

主食にパン食べません(頂き物、少量間食のみOK)

有害物質と思って避けよう。

これ、効きましたので、今月も。

これからが、とーっても楽しみです