スリムになりたいというモチベーションから、ダイエットに突入することが
あまりない私。
スリムな体系になりたいどころではなく、 ある線を越えてくると （体重が！）
マジに、なんとかしないと、「これは、 まずい！」状態になってて、
ギリギリのところから、ダイエットがスタートすることに、なるのです。
なにかの予定が続いて、２～3日、 外食とか、おいしいものを立て続けに食べることが
あったりすると、もう テキメンに、 やばい ですね。
予想を裏切ることは、まずなく、
必ず、 体重は増えています。 
以前のように、
「思ってたより、 増えてなかったわ・・・」 な～んて、ことは、まずない。
だから、あっという間に、増えてしまったものを、 元に戻すのに、
汗を流しつつ、ウォーキングにはげみ、食べる量を減らす、
このパターンが、 わたくしのダイエットなんです。 
でも、
おそるおそるでも、 体重計にのり、モニタリングをして、
それ以上に なることのないように、 まずは、ふんばることが大事ですもんね。
そんな私ですが、
体重が増加傾向ムードで、自分でも 「そないかせんといかん
」
切に思いだした頃、 ちょうど、 リプレさんから、タイムリーにこんな飲料を
送っていただきました。
箱の裏には、ダイエットへの取り組みプログラムが書かれています。
置き換えダイエットとして、この酵素液を取り入れていきます。
基礎編～中級～ 上級 とあって
中級は、 一日目の朝から、 二日目の朝まで、 この酵素液に置き換えます。
上級は、1日目の朝から、3日目の 朝食まで、この酵素液に置き換えるプログラムが
書いてある～～
もちろん、 ベジライフ酵素液だけを飲むのではなくて、 いっしょに、お味噌汁や、ジュース、多めの
お水を摂取していくのすが・・・
プチ断食プログラム、って書いてありますね。
断食・・・ これって、きちんといろいろ注意しながら、やらないといけないんでしょうが、
なんか、 体の中も、 頭の中も、すっきり出来そうな、 感じがします。
でも、でも、
日々、体重をキープするのにも、努力が必要な私なんで、
迷わず、
「基本編」の朝食置き換えプログラムを、することにいたしました。 
これ、 1本で、５００ｍｌです。
野草、野菜、果実、海藻類を酵素のちからで、しっかり発酵させた飲料です。
味のほうも、最初は、おそるおそる飲んでみたのですよ～
お色も、濃いし、 どうなのかしら・・ って思うから。
あと味も考えて、お水で薄めに割って、から 飲んでいたのですが、
そんなことをしなくても、大丈夫です。
冷蔵庫から、取り出して、いっきにグビッと、いきましょう～
甘さもあって、薄くして飲むより、 そのまま飲んだほうが、おいしいです
朝食置き換えダイエットのため、
朝は、１回につき この計量で２０ｍｌ、飲みます。
そして、いっしょに、具なしのお味噌汁か、または、 フレッシュジュースも飲みます。 これで
終了です。
朝は、 お弁当を作ったりするので、割と早めに飲んでしまうので、
最初のうちは、 お昼になるまでには、 かなり、お腹がすきました。
でも、少し、慣れてきたのか、 だんだんとはじめよりは、お腹がすいてつらいのもマシになってきます。
朝～お昼って、時間的には、あっという間だし、そうこうしてる間に、 お昼タイムが
やってくるって感じで、 なんとかなるもんです。
ほんと、 赤信号が灯ってた体重も、１．５ 減り 、戻りました・・
もっと、 減らさなきゃいけないのですが、
まずは、赤信号の点滅が消えたのを喜びます。。
ベジライフ酵素液 で、置き換える ことができるというのを朝～お昼まで、体験できたので、 これは、 私にとっては、うれしい発見です。
こんどは、ぷらす からゼロ、 そして、 マイナスへと なるようがんばってみたいです。
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