コロナの自粛期間に
人生最高マックスの体重に
なってしまい
人生このままで
終わるのはいやだと
食事の記録と
改善を継続したら
19キロ痩せることができた
アラフィフです
ダイエットの
主な記録はインスタで発信しています
19キロ痩せて
1年以上、ほぼキープできてるけど
食事の記録をやめてしまうと
元のダメダメな食事に戻って
リバウンドしそうなので
食事記録は続けています
これ、買いました
フライパンに使える蒸し器
インスタで蒸篭が
流行ってたの
私にはカビさせる未来しか見えなくて
10分から15分蒸したら
ヘルシーお昼ごはんの出来上がり
買ってよかった
必ずストックしてるもの
