コロナの自粛期間に
人生最高マックスの体重に
なってしまい
人生このままで
終わるのはいやだと
食事の記録と
改善を継続したら
19キロ痩せることができた
アラフィフです
ダイエットの
主な記録はインスタで発信しています
19キロ痩せて
1年以上、ほぼキープできてるけど
食事の記録をやめてしまうと
元のダメダメな食事に戻って
リバウンドしそうなので
食事記録は続けています
体重変化のグラフはこちら
よく若い頃と同じように食べてるのに
太ったとか聞くけど
あっそれね、、、
みんな思ってるやつ
でもそれって大正解で
年齢と共に
基礎代謝が落ちていくから
同じ食事で太らなかったのに
太るんだよね
ホント悲しいよね
でもさ
痩せるスピードが落ちるだけで
痩せないわけではない！
49歳からのダイエットで
19キロ痩せた
わたしがが経験者
何歳からでも変われるから
頑張ろ♡
私は空気のように食べてた
おやつから見直したよ
19キロ痩せた私の愛用品
ゼンブヌードルも美味しい
こちらもお試しさせてもらったけど何もないときに便利
モイストタイプを1年以上愛用してる
